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防中暑卫生健康指南
1、五种“人”易中暑
1）“老者” 老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，使散热不畅。有的老人行动不便，感知功能降低，不能及时调整身体，可是局部散热受阻。
2）“幼者” 婴幼儿各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下指肪较多，尤其是在新生儿体内，具有保温作用的棕色脂肪含量较高，对散热不利。
3）“孕者” 孕产妇由于怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果终日逗留在通气不良、温度较高的室内，就容易中暑。
4）“训者” 高强度运动、训练者主要指运动员、军人等需要高强度训练的人群，高强度的运动会加速体内产生热量，运动量越大，产热越多，越容易中暑。
5）“劳者” 特殊环境劳动工作者主要指出租车司机、炼铁工人等需在高温环境长期工作的人群。环境温度太高使得自身热量升高，热量无法排出，容易发生中暑。
2、五种“病”需防暑
1）心血管疾病炎热会使人交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的病人，体内的热量不能及时散发而在体内积蓄，便容易中暑。
2）感染性疾病细菌或病毒性感染可使人体产生内源性致热原，作用于下丘脑产热中枢，令机体产热加速;也可使机体释放大量儿茶酚胺类物质，促使血管痉挛收缩，散热不利。
3）代谢性疾病 营养素的缺乏可使肾脏浓缩能力减退，血压下降，反射性地引起血管的收缩;先天性汗腺缺失者，无法及时通过排汗散热，导致体内热量聚积，容易中暑。
4）系统性硬皮病 由于汗腺阻塞或破坏，蒸发散热的途径被阻断，使热量积蓄体内而引起中暑。
5）代谢性疾病 甲亢、糖尿病等患者，由于自身代谢功能障碍，使机体对内外环境温度和变化反应迟钝，虽热量已积蓄体内，但病人自觉症状却出现较晚或不自知，引起中暑。
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