侧躺玩手机或致斜视，不良用眼习惯需警惕

2025-01-16 16:34:28

在现代社会，手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，不正确的使用手机方式，尤其是侧躺玩手机，可能会对我们的眼睛健康造成严重影响，甚至引发斜视。

侧躺玩手机时，双眼与手机屏幕的距离和角度往往不一致。这种不一致性会导致双眼接受的视觉刺激不同，长期保持这样的姿势，双眼的协调功能可能会受到影响。一只眼睛需要更强的调节力来看清屏幕，而另一只眼睛的调节需求则相对较小，这种调节力的不平衡可能导致双眼的集合和散开功能异常，从而增加斜视的风险。

此外，侧躺玩手机还会使一侧眼部肌肉过度紧张和疲劳，而另一侧肌肉相对松弛。这种眼部肌肉的不平衡和疲劳状态会影响其正常的收缩和舒张功能，进而影响眼球的转动和定位。长期如此，眼球的正常运动协调机制可能会受到干扰，进一步加大斜视出现的可能性。