首页 >养生保健
青少年抑郁症不容忽视:识别早期征兆,科学养生保健
青少年抑郁症,作为一种日益受到关注的心理健康问题,正悄然影响着无数青少年的成长与发展。由于青少年正处于身心发展的关键时期,抑郁症不仅会影响他们的学业、人际关系,甚至可能对未来的心理健康造成长远影响。因此,识别青少年抑郁症的早期征兆,并采取科学养生保健措施,显得尤为重要。
一、青少年抑郁症的早期征兆
-
情绪变化:青少年可能表现出持续的悲伤、沮丧、无助感,或对日常活动失去兴趣。这些情绪变化可能伴随着易怒、暴躁或情绪不稳定。
-
行为变化:学习成绩下滑、社交活动减少、逃避家庭或学校责任,以及过度使用社交媒体或游戏作为逃避现实的手段,都可能是青少年抑郁症的征兆。
-
生理症状:失眠、食欲改变(暴饮暴食或食欲不振)、体重变化、疲劳或无力感,以及持续的头痛、胃痛等躯体症状,也可能与抑郁症有关。
-
认知障碍:注意力难以集中、记忆力减退、反应迟钝,以及自我贬低、自责和无价值感,都是青少年抑郁症的常见表现。
页码:下一页