2025-03-06 10:38:41
二、调养肺脾,增强抵抗
秋季是调养肺脾的最佳时机。中医认为,肺主气,司呼吸,脾主运化,为后天之本。调养肺脾,可以增强人体的抵抗力,预防感冒等秋季常见病。可以通过食用山药、莲子、芡实等健脾益气的食物,以及杏仁、白萝卜等润肺止咳的食物,来达到调养肺脾的目的。
2025年3月13日