秋季养生小贴士——细节之处见真章

2025-03-07 10:38:59

二、起居细节

1. 保持室内清洁通风：秋季气温适宜，细菌易滋生。应保持室内清洁通风，定期打扫，减少疾病的发生。

2. 勤晒被褥，杀菌除螨：秋季阳光充足，应勤晒被褥，既能杀菌除螨，又能保持床铺干燥舒适。

3. 合理使用加湿器：秋季空气干燥，可使用加湿器保持室内空气湿润。但需注意定期清洗加湿器，避免细菌滋生。