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秋季养生小贴士——细节之处见真章


二、起居细节

  1. 保持室内清洁通风:秋季气温适宜,细菌易滋生。应保持室内清洁通风,定期打扫,减少疾病的发生。

  2. 勤晒被褥,杀菌除螨:秋季阳光充足,应勤晒被褥,既能杀菌除螨,又能保持床铺干燥舒适。

  3. 合理使用加湿器:秋季空气干燥,可使用加湿器保持室内空气湿润。但需注意定期清洗加湿器,避免细菌滋生。

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