女性护发养生：从细节处绽放秀发魅力

2025-04-07 14:18:25

避免过度使用造型产品也是护发的关键。发胶、发蜡等造型产品虽然可以让头发更加美观，但长期使用会堵塞毛囊，影响头发的正常呼吸和生长。使用造型产品后，要及时清洗头发，保持头皮和头发的清洁。

充足的睡眠对头发的健康起着决定性的作用。睡眠不足会导致身体内分泌失调，影响头发的生长周期。女性应保证每天7 – 8小时的高质量睡眠，让身体和头发在夜间得到充分的修复和调整。