夏日消暑养生茶饮：清凉一夏的健康秘籍

2025-04-08 10:49:41

炎炎夏日，酷热难耐，人体容易出汗、上火。此时，一杯清凉解暑的养生茶饮，不仅能带来片刻的清凉，还能为身体补充水分和营养，让我们轻松度过夏日。

绿豆汤茶饮是夏日消暑的经典之选。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，将绿豆煮成汤后，加入适量的冰糖或蜂蜜，放入冰箱冷藏后饮用，口感清爽甘甜。它能帮助我们排出体内的湿气和毒素，预防中暑。