冬日暖身养生茶饮：抵御寒冷的温暖力量

2025-04-08 10:54:23

寒冷的冬天，人体需要更多的热量来抵御寒冷。此时，一杯热气腾腾的养生茶饮，不仅能温暖身体，还能为身体补充营养，增强免疫力。

红枣桂圆茶是冬日暖身的经典茶饮。红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆能补益心脾、养血安神。将红枣和桂圆一起煮成茶饮，加入适量的红糖调味，口感香甜浓郁。它能帮助我们补充气血，改善手脚冰凉的症状，让身体在寒冷的冬天里充满温暖。

生姜红茶也是不错的选择。生姜具有温中散寒、解表发汗的作用，红茶能暖胃驱寒。将生姜切片，与红茶一起冲泡，一杯热气腾腾的生姜红茶就完成了。它能帮助我们驱散体内的寒气，预防感冒，增强身体的抵抗力。