中医食疗养生：秋季润燥养肺秘籍

2025-04-09 13:39:26

山药同样不可忽视。它味甘性平，能健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳。山药可以蒸熟后直接食用，或者与排骨一起炖汤，营养丰富又美味，有助于增强肺部功能，提高身体抵抗力。

秋季合理运用这些食疗方法，让肺部在干燥的季节里得到充分的滋养与呵护。