中医食疗养生：冬季温补暖身良方

2025-04-09 13:41:08

核桃富含不饱和脂肪酸和多种维生素，有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效。每天吃几颗核桃，既能补充能量，又能滋养身体。

冬季通过这些温补食疗方法，为身体储存足够的能量，以应对严寒的挑战。