秋季养生：润燥养肺，迎接收获

2025-04-10 13:58:59

适度运动：秋季气候宜人，是进行户外运动的好时节。如登山、慢跑、骑行等，既能锻炼身体，又能欣赏秋日美景，陶冶情操。

预防感冒：秋季温差大，易引发感冒。注意适时增减衣物，避免受凉。同时，保持室内空气流通，定期消毒，减少病毒传播。