夏日养生禁忌：酷暑下的健康陷阱

2025-04-10 14:14:17

禁忌二：光脚走路
夏日地面温度高，直接光脚行走，不仅容易烫伤，还可能导致寒气从脚底侵入，影响脾胃功能。外出时，选择透气舒适的鞋子，保护好双脚。

禁忌三：忽视防晒
紫外线是夏日最大的敌人，长时间暴露在阳光下，不仅会导致皮肤晒伤，还可能增加患皮肤癌的风险。出门前涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜，做好全方位防护。