男性抽烟与养生：破除误区，科学应对

2025-04-16 14:56:17

在男性抽烟养生的讨论中，存在着诸多误区。很多人认为，既然生活中很多事情都有害，如喝水可能致癌、吃味精致癌、喝奶茶平胸等，那么抽烟也不必过于在意。然而，这种观点是错误的。抽烟与其他生活中的“有害”行为有着本质的区别，抽烟对健康的危害是经过大量科学研究证实的，且危害程度更为严重。

抽烟对男性健康的危害是长期且累积的。烟草中的有害物质会逐渐损害身体的各个器官和系统，导致多种疾病的发生。例如，吸烟会导致血管硬化和动脉粥样硬化，进而增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的风险。美国心脏协会报告指出，吸烟者动脉粥样硬化进程比非吸烟者提前15年，关键部位供血血管的内皮细胞受损率高达67%。在生殖系统方面，吸烟会影响男性的性功能，导致性欲降低、勃起功能障碍等问题。尼古丁等有害物质会抑制脊髓的神经中枢，削弱男性的性欲和性能力。吸烟还会影响精子的质量和活性，增加不孕不育的风险。