飞絮过敏来袭，养生保健有对策

2025-04-17 13:24:52

飞絮如雪花般漫天飞舞，给人们的健康带来了诸多隐患。过敏体质的人在这个季节要格外注意，采取有效的养生保健措施，预防飞絮过敏。

药膳调理，扶正祛邪
药膳是一种将药物与食物相结合的养生方法，具有滋补身体、预防疾病的作用。在飞絮季，可根据个人体质选择适合自己的药膳。例如，对于肺气虚的人，可制作百合莲子粥，将百合、莲子与大米一起煮粥，具有润肺止咳、养心安神的功效；对于脾气虚的人，可食用山药薏米粥，山药和薏米都有健脾益胃的作用，能够增强脾胃功能，提高身体的抵抗力。