秋季养生宝典：滋阴润肺，收敛心神

2025-04-18 14:48:56

摘要：秋季气候干燥，养生应以滋阴润肺、收敛心神为主。本文分享秋季养生方法，包括饮食、起居、运动等方面，助您安然度秋。

关键词：秋季养生；滋阴润肺；收敛心神；饮食调养；起居有常

正文：

秋季，天高云淡，气候逐渐转凉，但干燥的气候也容易对人体造成影响。因此，秋季养生应以滋阴润肺、收敛心神为主，帮助身体适应秋季的变化。