四季运动养生：动则不衰，静则神藏

2025-04-18 14:52:46

摘要：四季运动养生应遵循“动则不衰，静则神藏”的原则。本文分享四季适宜的运动方式及注意事项，助您科学运动，保持健康。

关键词：四季运动养生；动则不衰；静则神藏；运动方式；注意事项

正文：

运动是保持身体健康的重要途径之一。四季运动养生应遵循“动则不衰，静则神藏”的原则，根据季节变化选择适宜的运动方式。