气血消耗的隐形杀手：过度思虑

2025-04-21 09:37:13

在快节奏的现代生活中，我们常常面临各种压力和挑战，而过度思虑，正是悄然消耗我们气血的“隐形杀手”。中医认为，“思则气结”，当我们长时间陷入思考、忧虑或焦虑的情绪中时，脾胃的运化功能会受到影响，导致气血生化不足。

想象一下，我们的身体就像一台精密的机器，脾胃是“加工厂”，负责将食物转化为气血。而过度思虑就像给这台机器加上了沉重的负担，让它运转不灵。长期如此，不仅会让我们感到疲惫不堪、食欲不振，还可能出现面色苍白、头晕目眩等气血不足的症状。