枸杞子——滋补肝肾的养生佳品

2025-04-21 09:51:13

枸杞子，作为中医养生中备受推崇的药材，具有粒大色红、肉质饱满的特点。从中医理论来看，它味甘，性平，具有滋补肝肾、益精明目、养血安神等多重功效。

在古籍《中药学》中就有对其功效的记载，而在现代研究中，也发现枸杞子含有丰富的多糖、胡萝卜素、维生素和多种矿物质。这些成分使其在养生保健方面表现出色。对于肝肾亏虚、视力疲劳的人群而言，枸杞子是一种理想的养生选择。长期食用枸杞子，能够改善视力，调整免疫系统功能，促进新陈代谢，从而达到延缓衰老的效果。