枸杞子——滋补肝肾的养生佳品

2025-04-21 09:51:13

枸杞子的食用方法多种多样。可以直接洗净后嚼食，感受其原汁原味；也能泡水饮用，方便快捷；还能与绿茶、菊花等一同泡茶，既能滋补肝肾，又能清热解毒；或者将其加入粥或汤中，增强营养，提升口感。不过，枸杞子并非适合所有人群，对于湿热内盛、脾胃虚弱者，应慎用或避免使用，且食用时需注意适量，过量食用可能导致上火、腹泻等不良反应。