茯苓——利水渗湿的养生佳材

2025-04-21 09:58:17

茯苓的食用方法多样，可以制成茯苓糕点，口感软糯，既美味又养生；也能与其他食材搭配煮粥，如山药茯苓粥，具有健脾祛湿的功效，能增强脾胃的运化功能，悉心呵护肠胃健康。但在使用茯苓时，要注意适量原则，过量使用可能会引起一些不良反应。同时，对于一些特殊人群，如阴虚而无湿热、虚寒滑精者，应慎用茯苓。在使用茯苓进行养生时，最好在专业医师的指导下进行，以确保用药安全和养生效果。