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盐罐上的“死亡刻度”:从个体到社会的健康灾难


2. 基因里的“盐味记忆”

  • 表观遗传修饰
    孕期高盐饮食可致子代肾脏AGT基因启动子区DNA甲基化水平下降15%,导致RAS系统过度激活,子代成年后高血压发病率提升2.9倍。
  • 肠道菌群“盐系”定植
    小鼠实验显示,母鼠高盐饮食可改变子代肠道菌群结构,厚壁菌门丰度增加40%,拟杆菌门减少35%,菌群代谢产物TMAO水平升高2.6倍,加速动脉粥样硬化。
  • 代际传递链
    芬兰30年追踪研究:祖父辈高盐饮食者,孙辈心血管疾病风险仍比对照组高1.8倍,形成“盐味”健康代沟。

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“盐值”陷阱:那些让你主动“加盐”的行为