叶脉藏药！厨房绿叶的逆袭养生术

2025-04-30 09:39:47

从「边角料」到「养生方」，揭秘菜叶类厨余的中医智慧

🥬 芹菜叶：降压清火的「平民降压药」

• 医理溯源：
  《本草推陈》载芹菜「治肝阳头痛，面红目赤」，其叶含黄酮类化合物，ACE抑制率达68%（优于茎部）
• 实用妙招：
  1. 叶汁降压贴：芹菜叶榨汁，浸透纱布敷涌泉穴，夜间贴敷，清晨取下，控高血压（收缩压＞140mmHg）
  2. 叶粉祛痘散：叶晒干研粉，与珍珠粉2:1混合，睡前薄敷面部，治痤疮（加绿豆粉3g可增强解毒力）
  3. 叶茶通便饮：叶+决明子10g+火麻仁15g，沸水冲泡，治老年习惯性便秘（晨起空腹饮）
• 禁忌提醒：
  低血压患者（＜90/60mmHg）慎用