年老体弱，可别补过了

2024-12-03 10:59:30

许多老年人为了增强抵抗力，提高生活质量，想吃点滋补中药调理一下。这是可以的，有时甚至是很有必要的。但进补是有讲究的，乱补一通可能适得其反。

补法是中医汗、吐、下、和、温、清、消、补八种经典治疗方法中的一种重要且适用范围较广的方法。

补益药是临床常用药物中的一大类药物，仅常用中药饮片即有百余种，如人们较熟悉的人参、黄芪、党参、枸杞子、制冬虫夏草、鹿茸、阿胶、鹿胶等；属补益类的市售中成药品种则有几百种，如参苓白术丸、人参养营丸、六味地黄丸、归脾丸、八珍益母丸等。

怎么进补才有益身体？进补又有哪些需要注意的呢？

中医药学在疾病治疗中特别强调辨证论治、对症选药，在选用药物或食物养生时更应辨证施药或辨证施膳。因为治疗用药是应急性的，常有间断性或阶段性，在疾病症状基本消失后即会停药，而养生进补则是连续性或较长期的，如辨证不准，选药不对，不仅达不到养生目的，反而会打乱机体的阴阳平衡。

人有男女、禀赋体质、年龄及生活习惯等多方面差异。在选用滋补药时，不要跟风，更不要道听途说，目前尚未发现能医百病的良药。

可以先弄清自己的体质类型、健康状况、衰弱的程度，权衡自己的优势和弱势，在一定时期内选定相对适宜或效果较为理想的品种。

所以，在药补前，建议到正规医院请经验较为丰富的中医大夫进行辨证，并开出一个调摄的处方，或推荐选用1种～2种成方制剂。

年老首选淡补缓补