立秋养生：中药去湿气

2024-12-17 11:06:26

立秋是中国传统节气之一，表示入秋的开始。在这个时节，天气开始转凉，气候渐渐湿润，人们生活和工作环境容易受到潮湿影响，出现一些湿气相关的疾病和症状。中医认为，湿气是引起多种疾病的主要原因之一，因此在立秋养生中，去湿也成为了一项重要的治疗保健措施。

中药是中医经典养生保健方法之一，其中有些中草药具有清除湿气的功效。以下是几种常见的中药去湿气方：

1. 陈皮姜茶

陈皮和干姜具有温中理气的作用，适合于有胃口不好、腹胀、呕吐等症状的人。将10克陈皮、5克干姜放入茶杯中，加入适量开水，静置10分钟，调整至适宜口感即可饮用。

2. 桂枝茯苓丸

桂枝茯苓丸是一种中药方剂，主要成分是桂枝、茯苓、白术等。它具有温中祛湿、补脾健胃的作用，适合于气虚湿重、肢体困重、水肿等症状的人群。使用方法是每次将5~10粒桂枝茯苓丸用温水送服。