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人生下半场，拼的不是成就或财富，而是运动与健康
18岁以前，生命是父母给的；
18岁以后，人生质量由自己决定。
运动，能让你保持一种年轻的状态。
正如《吕氏春秋》所说：
“流水不腐，户枢不蠹，动也。”
意思是说，活水常流所以不发臭，门轴常转所以不被虫蛀。
人也一样，要常运动，生命力才能持久。
你若不动，人生便是一潭死水，迟早发烂、发臭；
唯有流转起来，在不停的运动中，生命才能抵御侵蚀，永远年轻。
有位经济学家曾说：
“健康是‘1’，而财富、名声、地位……这些外在的条件都是‘0’。
大多数人在为了‘1’后面的‘0’疲于奔命；
殊不知世间最宝贵，也最难守住的，正是前面的‘1’。”
对于人生而言，健康永远排在首位，身体才是革命的本钱。
动起来，就是为你的人生保值。
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