中药茶饮：自然草本，滋养身心的养生佳品

2024-12-23 14:31:52

中药茶饮是利用中草药的药性，通过冲泡饮用，达到养生、调理身体的效果。这种方法简便易行，是中医养生的重要组成部分。

一、茶饮选择

根据个人体质和需求，可以选择不同的中药茶饮。如菊花茶能清热解毒、明目；枸杞茶能滋补肝肾、明目；玫瑰花茶能疏肝解郁、美容养颜。